Circuit-training

Circuit-training is een afwisselende work-out waarbij je telkens één oefening (kracht of conditie) gedurende een bepaalde tijd uitvoerd en dan doorgaat naar de volgende oefening. Deze work-out is in groepsverband en maakt het daarom ook een leuke en gezellige uitdaging. De circuit-training is gericht op het hele lichaam. Geschikt voor iedereen met een basis conditie